Créée en 1960 par Alfonso Caceydo.
Les racines éthymologiques du mot "Sophrologie" proviennent du grec ancien et signifient :
- sôs : harmonie
- phrên : conscience, esprit
- logos : étude
C'est donc l'étude de l'harmonie de la conscience.
Une technique qui permet une détente musculaire, un relâchement musculaire grâce à des visualisations positives et au terpnos logos ( ton de la voix) utilisé par le sophrologue.
Vous vous sentez détendu(e)s, relaxé(e)s et le bien-être dans votre corps se fait ressentir.
